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O que é Crossfit? Saiba tudo sobre o treino mais procurado do momento, com Pollyan

Quem não conhece um crossfiteiro apaixonado que atire a primeira pedra. O Crossfit, modalidade que surgiu em meados da década de 90, vem ganhando cada vez mais reconhecimento ao redor do mundo e carrega uma legião de fãs por onde passa.

No Brasil, o esporte é cada dia mais procurado e o país é o segundo do mundo com mais academias autorizadas a executá-lo, ultrapassando mil unidades. Em primeiro lugar, estão os Estados Unidos, onde a modalidade começou.

Quem pratica costuma dizer que o Crossfit é um estilo de vida. E nem é pelo impacto estético que eles se encantam tanto: um estudo brasileiro publicado no National Center for Biotechnology Information (NCBI) mostrou que o principal motivo que leva as pessoas a praticarem Crossfit é a busca por uma melhora na capacidade física.

A pesquisa foi feita com 622 pessoas e somente 34,6% dos entrevistados mencionaram que a estética foi um fator determinante na hora de iniciar a prática – apesar da perda de peso e da tonificação muscular serem consequências certas da modalidade. Veja na prática, com o professor Pollyan Soares, da academia Arena Extreme

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